Sininen spinner
•Korkeus: 1,2cm
•Pituus: 23,5cm
•Leveys: 7/9cm
•Paino: 147g
Löydä Spinnerin avulla vartalosi keskipiste, joka on kaiken tasapainon perusta. Spinnerillä voit harjoitella ilman jäätä esim. piruetteja, askelsarjoja, hyppyjä ja alastuloja. Säännöllisellä harjoittelulla kehityt nopeasti tasapainon säilyttämisessä, painonsiirroissa esim. hypyissä, askeleissa sekä rotaatiossa ja sen nopeudessa.
Harjoittele joko valmentajasi valvonnassa, ryhmäsi yhteisharjoituksissa, tai kotonanasi. Kilpailuun valmistautuessasi voit harjoitella esim. jäähallin käytävillä.
Spinneriä käytetään Suomen Taitoluisteluliiton valmentajakoulutuksessa.
Suomeksi
English
